Цветочные технологии | Сад и Огород | От грядки до тарелки
Друзья, сегодня немного не про сад и огород 😊
Хочу порекомендовать вам одного моего знакомого. Он консультирует по питанию и сейчас запускает в MAX небольшой бесплатный 10‑дневный челлендж для тех, кто старается следить за собой, нормально питается, двигается или даже тренируется, а вес всё равно уходит гораздо хуже, чем хотелось бы.
Челлендж называется «СКРЫТЫЙ ТОРМОЗ 40+».
Мне понравилась сама идея: никаких жёстких диет и обещаний «минус 5 кг за неделю» ❌
Вместо этого участники будут каждый день проверять одну возможную причину, которая может мешать результату:
· питание;
· активность;
· тренировки;
· аппетит;
· сон;
· возрастные изменения и другие моменты 🧬
Главный вопрос всего челленджа звучит просто:
«Если я вроде всё делаю правильно, то что именно тормозит мой результат?» 🤔
Каждое утро — одно небольшое задание, вечером — короткий отчёт.
Участие бесплатное, всё проходит в MAX.
---
Если тема вам близка, можете присоединиться 👇
👉 чат «Разрушитель зависимостей» Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал