🍽️ ПП-блюда | Рецепты
ПП-чизкейк с курицей и грибами 🍄
Вам понадобятся:
Для основы:
• Желтки яиц – 2 шт.
• Греческий йогурт – 40 г
• Соль, специи – по вкусу
• Пармезан (любой твёрдый сыр) – 10 г
• Рисовая мука – 120 г
Для начинки:
• Белки яиц – 2 шт.
• Лёгкий творожный сыр – 150 г
• Греческий йогурт – 170 г
• Соль, специи – по вкусу
• Кукурузный крахмал – 15 г
• Куриная грудка – 130 г
• Шампиньоны – 70 г
• Зелёный лук
КБЖУ на 100 гр - 196.4/12.6/7.6/18.4.
🥑 ПП-блюда | Рецепты Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал