Рыба без хлопот — рецепты и идеи
на 100 гр - 128 ккал
Б/Ж/У - 7,2/8,3/7,1
Ингредиенты:
Брокколи - 400 гр
Яйца - 2 шт
Сливки 10% - 200 мл
Мука - 1 ст л (12 гр)
Сыр - 60 гр ( часть в заливку и большую часть для посыпка сверху)
Сливочное масло - 5 гр для смазывания формы( у меня 61%)
Приготовление:
В духовку на 190 градусов 20 мин, затем ещё 5-10 мин уже с сыром Брокколи предварительно отвариваются 5 мин, можно заменить цветной капустой или сделать микс! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал