Мясные Идеи
🍌 Чиа-пудинг с бананом
Ингредиенты:
семена чиа – 2 ст. л.
молоко – 60 мл.
банан – 1/2 шт.
греческий йогурт – 2-3 ст. л.
сахар – по вкусу
🔥Приготовление:
1. Семена чиа смешать с молоком и подсластителем.
2. Оставить на минут 15-20, чтобы семена набухли. Можно убрать в холодильник на ночь (так еще лучше).
3. Банан размять вилкой, выложить сверху на пудинг. Следующим слоем выложить йогурт.
Приятного аппетита! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал