Соусы и маринады
🦀 Крабовые котлетки с сыром: нежные внутри, хрустящие снаружи!
Всего 4 ингредиента, а на выходе — идеальный ужин или сытный перекус. Такие котлетки точно захочется повторить снова!
🛒 Ингредиенты:
🦀 Крабовые палочки — 200 г
🧀 Тёртый сыр — 100 г
🥚 Яйца — 2 шт.
🌾 Мука — 3 ст. л. без горки
🧂 Соль и перец — по вкусу
🔥 Приготовление:
1. Крабовые палочки мелко нарезаем или натираем на тёрке.
2. Смешиваем с тёртым сыром, яйцами, солью и перцем.
3. Всыпаем муку и перемешиваем до однородности.
4. Выкладываем ложкой на разогретую сковороду и обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.
5. Подаём с картофельным пюре или свежими овощами 🥔
🧮 КБЖУ на 100 г:
Ккал: 216 / Б 16,5 г / Ж 13 г / У 10 г
💬 Итог: Минимум затрат — максимум удовольствия! Отличный вариант, когда хочется чего-то сытного и домашнего, но нет времени на долгую готовку. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал