Чё происходит вообще?
@channel_4e_proishodit
Как-то я пытала чат ГПТ в роли психолога. И чтобы не считать день прошедшим впустую в череде одинаковых дней, он мне посоветовал вести "поливник". Типо поливать свой внутренний сад, что-то вроде такой метафоры.
То есть выписывать в конце дня несколько событий. Вплоть до простых, вроде вкусного чая.
Одно время я вела, каждый вечер в телефон записывала. И правда, заметила через некоторое время положительное изменение в своем моральном состоянии.
Потом забросила.
Сейчас хочу возобновить. Вы можете тоже присылать свои записи, рисунки. Будем друг друга поддерживать, чтобы не бросить. Если вы таким занимаетесь))
#поливник
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал