50+ с Ольгой Корж
Отдыхать — не стыдно. Или как я учусь ничего не делать
Сегодня хочу поговорить об отдыхе. О том отдыхе, который жизненно необходим нашему телу и душе. Но начну с себя.
Мне 52 года. Я родилась в Советском Союзе, где труд был в почёте, а отдых — дозирован, почти по расписанию. Я выросла в обществе, где уважали тех, кто много работает, «пашет». А те, кто работал мало, были не в чести.
Но вот в чём правда, как я её теперь понимаю: те, кто много работал и мало отдыхал, к пенсии превращались в загнанных лошадок с кучей болячек и без радости жизни. А те, кто работал размеренно, дозированно — и сейчас бодры, и наслаждаются жизнью. Просто тогда нам не объясняли до тонкости правильность работы и отдыха.
И вот я, с кучей навязанных мнений, чужих убеждений и взглядов, скажу честно: отдыхать я не умею. Не умею посвятить время себе, просто порадоваться жизни, пожить без решения каких-то задач. Не могу позволить себе то, что хочется, из состояния «что обо мне подумают другие». А иногда даже не понимаю, зачем мне это встроенное чувство стыда. 🤷♀️
Итог: у меня ни разу не было нормального отпуска. И очень часто я стала чувствовать себя загнанной лошадкой. При всём при том, что я работаю сама на себя — я самозанятая и сама могу выстраивать свой график работы и отдыха. Но какие-то непонятные пока для меня чувства стыда мешают.
Сегодняшний день прямо помог мне увидеть многие вещи. Я люблю активный отдых, походы. Но после двух недель работы и сна по 4–5 часов (потому что ещё надо уделить время себе: впихнуть в график ходьбу, йогу, суставную гимнастику, а ещё дома убрать, постирать и приготовить кушать — знакомо вам? 😊 Прям не женщина, а супермен 🦸♀️), я собралась в поход. И впервые за долгое время мне по-настоящему не фартило с утра: такси не ехало, я пробовала на попутке поймать машину на дороге — но увы, опаздала, туристический автобус уехал без меня.
Я чуть расстроенная пошла домой и просто завалилась спать. А сейчас, к концу вечера, понимаю: это было самое лучшее для меня. Я не знаю, кто управляет системой фарта, но он, похоже, знает меня и то, что мне надо, лучше, чем я сама. Это была бы очередная гонка — только по горам. А телу надо было просто полежать.
Так что учусь. Учусь позволять себе «ничегонеделание» и просто жить без всяких «должна», «надо» и «обязана». Устраивать себе день лентяя и радости ничего неделания. Потому что я ещё хочу прожить столько же лет — и быть бодрой, энергичной и жизнерадостной! 💪 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал