Белая ворона | Терапия на высоте
Современные дети живут в смартфонах. Они боятся ошибиться, боятся осуждения, боятся получить плохую оценку. В обычном кабинете они часто замыкаются, уходят в защиту или говорят то, что «надо».
Но тело не обманешь. И именно поэтому один из моих психологических инструментов - это не блокнот, а скалодром.
Как стена работает с эмоциями ребенка лучше, чем час разговоров?
1. Страх становится реальным (и управляемым).
Ребенок учится не подавлять страх, а действовать вместе с ним. Он делает вдох, смотрит на следующую зацепку и лезет. Это базовый навык эмоциональной саморегуляции, который останется с ним на всю жизнь.
2. Право на падение (и подъем).
Срыв с трассы - это не провал. Это часть процесса. На стене ребенок за одно занятие проживает то, что в жизни занимает месяцы: он падает, злится, может даже всплакнуть. А потом… делает выдох, наносит магнезию на руки и пробует снова. Мы формируем мышление: «У меня не получилось СЕЙЧАС. Но я могу попробовать ЕЩЕ РАЗ».
3. Сброс напряжения через тело.
Тревога, агрессия, истерики - это часто застрявший в теле кортизол и адреналин. Скалодром - это легальный и экологичный способ «выжечь» этот стресс.
Если вы видите, что ваш ребенок застрял в своих страхах, говорит «я не могу» еще до начала дела или постоянно находится в напряжении - пишите в @club214275695 (Территорию приключений) или мне в личные сообщения. Запускаю проект, поддержанный Грантом губернатора Курской области на развитие гражданского общества, для ребят из многодетных, малоимущих семей, семей участников СВО.
Кроме тренировок на скалодроме, обеспечиваю психологическую поддержу подростка. В рамках гранта такое сопровождение ребенок получает абсолютно бесплатно!
#ДотянутьсяДоНебес
#гранткурск
#грантыгубернатора
#нко46 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал