Здоровье | Биохакинг | Молодость
☝🏼Да, проблема микро- и нанопластика реальна и подтверждена наукой, но паника не помогает, помогают конкретные действия. Разбираем по пунктам.
Где чаще всего скрывается пластик
•Пакетики и пакеты для варки (крупы, супы, рис-пакетики) — при нагреве полимер выделяет частицы в воду
•Пластиковая упаковка для горячей еды на вынос
•Одноразовые стаканчики для горячих напитков
(внутреннее покрытие часто содержит пластик)
•Пластиковые разделочные доски и лопатки — от них
частицы попадают прямо в пищу при трении
•Бутилированная вода (особенно долго хранившаяся на
солнце или в тепле)
•Пластиковые контейнеры для СВЧ — при нагреве в
микроволновке
•Синтетическая одежда — при стирке в воду попадают
микроволокна
•Чайные пакетики из нейлона/полимеров (обычные
бумажные — безопаснее)
*Чего лучше избегать
•Разогрева еды в пластиковых контейнерах в микроволновке
•Горячих напитков и супов в одноразовой пластиковой посуде
• Кипячения продуктов прямо в полимерной упаковке
• Пластиковых разделочных досок для регулярного
использования
• Хранения жирной и горячей пищи в пластике (жир усиливает миграцию частиц)
• Бутилированной воды, если есть альтернатива фильтрованной. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал