Цифровые Учителя России
👉Задание на сегодня: провести вечер без телефона
Никаких уведомлений, новостей, чатов и бесконечного скроллинга. Просто выключите звук, отложите телефон в другую комнату и проведите этот вечер так, как будто гаджетов не существует.
В обычной жизни мы проводим в телефонах часы, даже не замечая. Мозгу нужны паузы от информационного шума, глазам – отдых от экрана, а нам самим – время, когда мы никому ничего не должны. Даже один вечер в тишине помогает перезагрузиться.
А уже завтра заходите в комментарии и делитесь своими одущениями🤍 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал