Домашний Лекарь | Массаж, хиджама | Whieda
Почему немеют руки по ночам и что с этим делать
Просыпаетесь ночью от того, что рука «отлежала»? Или пальцы немеют, покалывают, теряют чувствительность? Многие списывают это на неудобную позу. Но если такое повторяется часто — это сигнал, который нельзя игнорировать.
Почему немеют руки:
🔹 Сдавливание сосудов и нервов. Чаще всего — из-за неудобной позы во сне. Но если немеет одна и та же рука — дело может быть в шейном отделе.
🔹 Остеохондроз шейного отдела. Спазмированные мышцы пережимают нервные корешки, идущие к рукам. Отсюда онемение, покалывание, слабость.
🔹 Синдром запястного канала. Часто у тех, кто много работает за компьютером. Немеют большой, указательный и средний пальцы.
🔹 Нарушение кровообращения. Густая кровь, слабые сосуды — руки недополучают питание.
🔹 Дефицит витаминов группы B. Они нужны для нормальной работы нервных волокон.
📍Что можно сделать дома:
✅ Не спать на руке, подкладывать подушку.
✅ Утром — лёгкая разминка для кистей и пальцев.
✅ Проверить подушку: если она высокая, шея искривляется, нервы зажимаются.
✅ Добавить в рацион продукты с витаминами группы B: гречка, орехи, яйца, мясо.
➡Когда пора к специалисту:
— Онемение повторяется часто.
— Появилась слабость в руке.
— Пальцы теряют чувствительность.
— Боль отдаёт в плечо, шею, лопатку.
❗️А если причина в шее или сосудах — домашние меры не помогут.
🌿 Хиджама на шейно-воротниковую зону снимает спазм и застой.
🌿 Гирудотерапия разжижает кровь и улучшает микроциркуляцию.
🌿 БЭМ расслабляет глубокие мышцы без боли.
📢Консультация бесплатна. Пишите — разберёмся.
📞 +79528207800.
💬А у вас немеют руки по ночам? Как справляетесь? Пишите в комментариях 👇
Ваш Домашний Лекарь.🍀
#онемениерук #шея #кровообращение #хиджама #гирудотерапия #БЭМ #здоровье Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал