ФИТНЕС ГИД | Евгений Резаков
После моего недавнего видео появилось немало вопросов и удивлённых комментариев 😁
Решил объяснить, почему я питаюсь именно так, сколько белка мне действительно нужно и почему я перешёл с 5–6 приёмов пищи на всего 2
‼️Главное — не копировать чужой рацион, а подобрать питание под себя, свои цели и образ жизни, тогда сможете соблюдать его долго.
А сколько яиц и сколько раз в день едите вы? Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал