Импульс саморазвития
Наблюдение на сегодня: обратите внимание, сколько вы лежите без сна, и что было в последний час перед постелью — экран, кофе, свет, мысли.
Это не измерение, а самонаблюдение — цифра не важна. Между этим и засыпанием наверняка есть связь.
Завтра — полный разбор «Гигиена сна». В ВК
#импульс_саморазвития #сон #гигиенасна Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал