Импульс саморазвития
«Высплюсь в выходные» — не работает. Недосып лечится не одной долгой ночью, а процессом на 5–7 дней.
Подготовил бесплатный чек-лист восстановления: 8 шагов на 7 дней + 3 маркера, что вы восстановились. Сохраните.
Полный разбор «Недосып и когниция» — в воскресенье в ВК
#импульс_саморазвития #сон #недосып Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал