𝒦𝑜𝓈𝓂𝑜_𝑀𝒶𝓈𝓉𝑒𝓇_𝒱
@channel_Kosmo_V
Вчера был большой семинар по бадам, дополню список ссылок ещё омега 3 .
Скину два варианта . Один более бюджетный ,но там 4 капсулы в день. Второй дороже ,но там всего капсула в день.
Почему омега-3 полезна?
1. Поддержка сердечно-сосудистой системы. Омега-3 помогают снижать уровень «плохого» холестерина и триглицеридов, уменьшают воспаление в сосудистой стенке, улучшают состояние эндотелия (внутренней выстилки сосудов), способствуют снижению артериального давления и уменьшают риск образования атеросклеротических бляшек и тромбов. Это снижает вероятность таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца и инфаркт.
2. Польза для мозга и нервной системы. ДГК — ключевой компонент серого вещества мозга и сетчатки глаза. Достаточное поступление омега-3 способствует формированию нейронных связей, улучшает память, концентрацию внимания и скорость обработки информации. Регулярный приём может служить профилактикой возрастных когнитивных нарушений, болезни Альцгеймера и Паркинсона. ЭПК и ДГК также помогают облегчить состояние при депрессивных расстройствах, снизить тревожность и апатию.
3. Противовоспалительное действие. Омега-3 участвуют в синтезе резолвинов и протектинов — веществ, которые «выключают» воспалительный процесс, предотвращая его переход в хроническую форму. Это особенно важно при хронических воспалительных заболеваниях, заболеваниях суставов, кожных воспалительных процессах.
4. Польза для кожи, волос и ногтей. Омега-3 улучшают водно-липидный баланс кожи, повышают её эластичность, уменьшают сухость и шелушение. Они также способствуют укреплению волос и ногтей.
5. Важность для зрения. ДГК необходима для правильной работы фоторецепторов в сетчатке глаза. Достаточное поступление омега-3 помогает поддерживать остроту зрения и может служить профилактикой возрастных изменений, таких как дегенерация жёлтого пятна.
6. Поддержка гормонального баланса и иммунитета. Омега-3 участвуют в синтезе биологически активных веществ, которые регулируют иммунный ответ, работу эндокринной системы и стресс-реакции организма. Это помогает поддерживать иммунитет и смягчать реакцию на стресс.
7. Особая польза для женщин. Во время беременности ДГК критически важна для формирования мозга и органов зрения плода. Также омега-3 могут облегчать предменструальный синдром и помогать в период менопаузы.
9. Польза для детей. Омега-3 критически важны для развития мозга и органов зрения в детском и подростковом возрасте. Их дефицит может привести к задержке развития, повышенной утомляемости и склонности к простудным заболеваниям.
Противопоказания. Приём добавок на основе рыбьего жира противопоказан при аллергии на рыбу или морепродукты, а также при некоторых заболеваниях (обострение холецистита, панкреатита, желчекаменной болезни, язвенной болезни).
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал