Логопед для малышей
«Вина не продуктивна — продуктивна ответственность»
Вчера слушала лекцию о развитии речи у детей с РАС и УО, и в какой-то момент лектор произнесла фразу, на которой я буквально зависла: «Вина не продуктивна — продуктивна ответственность».
Я потом ещё долго к ней возвращалась и думала. Потому что очень часто на консультациях родители сами говорят мне что-то вроде:
«Да, я понимаю, что он полдня смотрит мультики, но у меня просто нет сил сейчас это менять».
«Да, я разрешаю сладкое почти каждый день, потому что иначе истерика, а я уже не вывожу».
«Да, я знаю, что нужно больше играть вместе, но у меня нет на это ресурса».
И вчера я поняла, что за этим скрывается.
Когда человек сам говорит: «Да, это моя вина», ему иногда действительно становится чуть легче.
Как будто внутри происходит маленькое завершение разговора с самим собой: я понимаю, что делаю не идеально, признаю это, значит, я уже всё про ситуацию знаю. И дальше можно продолжать жить примерно так же.
Причём я сейчас вообще не про то, что родителя нужно обвинить ещё сильнее. Наоборот, я очень против позиции, где специалист сверху сообщает маме, что она «мало занимается», «слишком много разрешает» и вообще сама всё испортила.
Жизнь с маленьким ребёнком выглядит совсем не как рекомендации из книжек.
Бывает усталость, работа, второй ребёнок, бывают болезни, семейные обстоятельства, финансовые ограничения, отсутствие помощи. Бывает состояние, когда эти двадцать минут мультика это единственные двадцать минут, за которые мама вообще успевает поесть. И это наша родительская реальность.
Но вчерашняя фраза заставила меня подумать о другом.
Вина говорит: «Я плохая, потому что делаю так».
А ответственность говорит: «Да, сейчас в нашей семье происходит именно так. Что из этого я реально могу изменить?»
Не вообще всю жизнь с понедельника, не «завтра уберу все экраны, сахар, куплю десять развивающих пособий и два часа буду заниматься», а маленький конкретный шаг.
Например, ребёнок действительно много смотрит телевизор, потому что иначе мама не успевает приготовить ужин. Хорошо, значит, задача не в том, чтобы весь вечер мучить себя мыслью «я плохая мать, опять включила мультики».
Можно подумать: где именно я могу убрать хотя бы 10-15 минут экрана без ущерба для всех?
Или ребёнок привык получать сладкое после каждого отказа. Не нужно сначала неделю обвинять себя за то, что вы это когда-то разрешили. Гораздо полезнее признать: да, такая схема у нас сформировалась. Теперь я хочу постепенно её менять. И начать с одной ситуации, а не со всех сразу.
Мне кажется, в этом и есть главное отличие. Вина очень часто обездвиживает. Ответственность оставляет возможность действовать.
Когда мы долго живём в позиции «ну да, я понимаю, что неправильно, но ничего не могу сделать», ситуация как будто становится окончательной. А когда появляется мысль «сейчас так, потому что у нас есть конкретные причины, но, возможно, вот эту маленькую часть я всё-таки могу изменить»: появляется движение.
Мне вообще очень хочется, чтобы специалисты чаще помогали родителям именно в этом. Не выдавали список из двадцати пунктов, после которого хочется закрыть дверь и больше никогда не приходить.
А помогали найти тот объём изменений, который семья действительно сейчас выдержит.
Иногда это не час ежедневных занятий, а десять минут совместной игры.
Не полный запрет телевизора, а один приём пищи без него.
Не «теперь всегда говорим с ребёнком правильно», а одна привычная бытовая ситуация, в которой взрослый начинает делать больше пауз и меньше говорить за малыша.
В общем, фраза из вчерашней лекции мне очень откликнулась именно поэтому. Гораздо полезнее перестать задавать себе вопрос «Кто виноват?» и заменить его на: «За какую маленькую часть этой ситуации я могу взять ответственность прямо сейчас?» Из таких маленьких шагов как раз чаще всего и складываются настоящие изменения. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал