Московский областной клинический наркодиспансер
❗️Клинический психолог из Королёва рассказала, как помочь ребенку адаптироваться в школе
🍁 Накануне 1 сентября клинический психолог Московского областного клинического наркологического диспансера Юлия Жеравова напомнила, как мягко адаптировать ребенка к школьному режиму, вне зависимости от того, идет ли он в первый класс или возвращается к учебе после каникул. Об этом сообщает портал Регионс.ру.
Основные моменты👇🏻
✔️В начале учебного года главная задача — не добавить ребёнку новых нагрузок, а помочь ему мягко войти в школьный режим. Важно выстроить режим и распорядок дня, чтобы оставалось время на отдых и полноценный сон. Не забудьте заложить в график время на восстановление после школы, чтобы ребенок отдохнул, прогулялся, переключил внимание.
✔️Что касается кружков и секций, их лучше вводить постепенно: в первые недели и даже месяцы стоит воздержаться от плотных расписаний.
✔️Родителям старшеклассников также стоит постараться выстроить доверительный диалог и поговорить о последствиях курения и употребления алкоголя, ведь именно на подростковый возраст приходится пик первых проб. Говорите о рисках спокойно и без нравоучений, а также поддерживайте здоровые альтернативы — спорт, хобби, совместные активности.
#МинздравМО #Новости #Полезно Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал