🌼Мама Поля в деле🌼
@channel_MamaPoly
3️⃣ КОСМОС
Исследование черных дыр, теории относительности, возможности жизни на других планетах и масштабов Вселенной, перед которыми блекнут любые бытовые проблемы
🪄 Фокус подсознания
Масштабное мышление, абстрактные концепции
🧠 Нейронный навык
Системное мышление, логика
🧘♀️ Ментальное здоровье
Снятие зацикленности на мелких проблемах
📖 Книга
«Космос» (Карл Саган)
🎞️ Фильм
«Интерстеллар» (реж. Кристофер Нолан)
📜 Чек-лист действий
Скачать приложение-карту звездного неба
Посмотреть лекцию или послушать подкаст о Черных дырах
Узнать фазу Луны сегодня
4️⃣ ТАЙНЫ СНА
Разбор того, что происходит с телом и мозгом ночью, почему нам снятся осознанные сны, как работает интуиция во сне и как хакнуть свой отдых ради сверхпродуктивности
🪄 Фокус подсознания
Биохакинг, скрытые ресурсы мозга, подсознание
🧠 Нейронный навык
Анализ физиологических процессов, интуиция
🧘♀️ Ментальное здоровье
Улучшение качества отдыха, прилив энергии
📖 Книга
«Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» (Мэттью Уокер)
🎞️ Фильм
«Начало» (реж. Кристофер Нолан)
📜 Чек-лист действий
Положить блокнот у кровати и записывать сюжеты снов сразу после пробуждения
Включить режим «без звука» за час до сна и убрать телефон
Пройти челлендж осознанности
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал