Канал для женщин, которым необходимы изменения в жизни.
Как увеличить свою эффективность
Я замечаю, что многие из нас, когда приходят домой с работы, то даже не дают себе разрешение на отдых и на то, чтобы просто «почилить» и ничем не заниматься.
А если еще заниматься работой на удаленке, тогда обязательно нужно учитывать свою ресурсность, чтобы работа не была постоянным фоном дома.
У нас как у обычной батарейки есть определенное количество энергии и когда оно заканчивается, тогда батарейку нужно зарядить. Это физика.
И если мы выжимаем из себя последние силы и продолжаем заниматься «достигаторством» или домашним бытом – это не может привести к блестящему результату только потому, что организму нужен простой человеческий отдых как физический, так и эмоциональный.
И с другой стороны: когда мы даем себе возможность расслабиться и восстановить силы (пусть это будет 30 минут НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЯ каждый день, придя с работы или когда чувствуем, что нужно отдохнуть, - тогда мы по-немногу заряжаем свою батарейку).
Поэтому я рекомендую быть внимательными к себе и своему внутреннему заряду:
✅ восстанавливаться, когда это необходимо вашему организму,
✅ включить в повседневное расписание детокс от гаджетов,
✅ приобрести навык измерения своего заряда как физического, так и эмоционального, чтобы вовремя подзаряжаться. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал