Психолог Юлия Прасолова | Архитектор смысла
@channel_Prasolovapsychology
Часть 2/2
Но самая главная мысль, фанатом которой я являюсь, в том, что тревожный контроль не создаёт безопасность. Он создаёт её краткую иллюзию. Если вы 500 раз прокрутили дикие гипотезы в голове, это не значит, что вы себя обезопасили. Это значит, что вы слили свой ресурс, но по факту ситуация не поменялась, а то и ухудшилась.
🤩 Настоящая безопасность возможна там, где есть ясные договорённости, совпадение слов и поступков, уважение к границам — и способность выдержать ту часть жизни, которую невозможно проконтролировать.
⚡️⚡️ Готовлю сейчас материал для своего сентябрьского интенсива по развитию эмпатии, собираю самые частые клиентские фразы, которые я лично отношу к тревожному контролю. На каждую такую фразу я предлагаю вариант более здоровой фразы (которая предполагает и эмпатию, и эмоциональный интеллект в целом). Пока собрала 25 самых типичных тревожных фраз и их здоровых альтернатив. Посмотрите, вдруг и вам пригодится (пост ниже) 💫
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал