ProМАК| Психология метафор с Александрой Бугаевой
«Если бы наши страхи умели говорить»
Знаете, что было бы, если бы наши страхи могли говорить?
Я иногда представляю эту картину. И мне становится смешно. Потому что страхи — они как маленькие дети. Или как вредные коты. Они очень хотят нас защитить. Но делают это так неуклюже, что иногда мешают жить.
Вот, например.
Страх позвонить по телефону:
«Не звони. А вдруг там живой человек? А вдруг он занят? А вдруг он подумает, что ты странная? Лучше напиши. Лучше вообще не пиши. Лучше живи в пещере».
Страх сказать «нет»:
«Ты что? Нельзя! А вдруг обидятся? А вдруг разлюбят? А вдруг ты останешься одна? Терпи. Соглашайся. Улыбайся. Потом поплачешь. Но зато все довольны».
Страх быть собой:
«Ты уверена? А вдруг тебя не примут? А вдруг ты слишком громкая? Слишком тихая? Слишком странная? Давай лучше как все. Незаметненько. Удобненько. И желательно молча».
Страх ошибиться:
«Не пробуй. Не начинай. А вдруг не получится? А вдруг ты сделаешь не так? А вдруг тебя осудят? Сиди там, где сидишь. Там плохо? Ну и что. Зато привычно».
Думаю многим — очень знакомо. 😁И знаете, что я заметила?
Все эти страхи — они хотят как лучше. Правда. Они пытаются нас защитить. От боли. От отвержения. От провала. Просто они не знают, что мы давно выросли. И что теперь мы можем сами решать, что для нас хорошо, а что нет.
И вот что важно. Пока страх говорит — мы его слушаем. А он говорит громко. И часто. И мы верим. Но можно по-другому. Можно услышать его — и не послушаться. Можно сказать: «Спасибо, что ты пытаешься меня защитить. Но сейчас я сама».
Это не про то, чтобы перестать бояться. Это про то, чтобы перестать позволять страху решать за нас.
Страхи — это не страшно.
#Страхи #юмор #психолог #АлександраБугаева Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал