Тело говорит | Елена Быкова
@channel_Psychosomatic
Твой глаз дёргается не от усталости. Это мозг орёт: «Хватит!»
Каждое утро ты открываешь глаза и первое, что видишь, — экран. Лента, рилсы, новости, чужой успех, война, котики, снова война.
Твой мозг не успевает обработать этот поток. Он входит в режим перегрузки — как комп с сотней вкладок.
И тогда включается древняя программа.
Нервный тик века. Тремор рук. Фантомная вибрация в кармане.
Это не болезнь. Это не неврология, которую лечат таблетками.
Это твоя нервная система кричит:
— Убери от меня эту цифровую помойку.
— Дай тишину.
— Перестань жить в ленте.
Ты лечишь глаза каплями. А лечить надо дофаминовую яму и сенсорный ад.
Сними наушники. Выйди в тишину.
Прямо сейчас: закрой глаза и 30 секунд не думай ни о чём.
Слабо?
А если посмотреть глубже, то это бегство, бегство от своих проблем, переживаний, чувств.
Ставь ❤️, если узнаешь себя.
Сохраняй себе — тут будет много жёсткой правды про твой организм.
#психосоматика #психологбыкова #тик #тревога
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал