Раиса о здоровье и красоте, стройность без диет
@channel_RaisaNL
В составе из 22 компанентов - БЕРБИРИН — это природное соединение (алкалоид), которое содержится в таких растениях, как барбарис, желтокорень и орегонский виноград. Он веками использовался в традиционной китайской и аюрведической медицине, а в последние годы привлек внимание как биологически активная добавка.
Вот основные потенциальные полезные свойства берберина, подтвержденные научными исследованиями:
🩸 Регуляция уровня сахара в крови и диабет
Это одно из наиболее изученных свойств берберина. Исследования показывают, что он может помочь:
Снижать уровень сахара натощак и после еды, а также уровень гликированного гемоглобина (HbA1c) у людей с диабетом 2 типа.
Повышать чувствительность к инсулину, что помогает организму лучше использовать этот гормон.
В одном из исследований комбинация берберина с корицей в течение 12 недель значительно снизила уровень сахара натощак, HbA1c и «плохого» холестерина (ЛПНП) у пациентов с диабетом 2 типа.
❤️ Поддержка сердечно-сосудистой системы
Берберин может положительно влиять на липидный профиль и другие факторы риска:
Снижение холестерина: Он помогает снижать уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, «плохой» холестерин).
Снижение триглицеридов: Исследования показывают значительное снижение уровня триглицеридов в крови.
Противовоспалительное действие: Берберин обладает противовоспалительными свойствами, что может замедлять прогрессирование атеросклероза.
⚖️ Влияние на вес и метаболизм
Берберин часто называют «природным Оземпиком», хотя механизм его действия отличается.
Активация AMPK: Он стимулирует фермент AMPK, который играет ключевую роль в метаболизме и энергетическом балансе, что может способствовать сжиганию жира и уменьшению его запасов.
Скромный эффект: Предварительные исследования показали, что прием 1 г берберина в день может помочь снизить вес, индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии у людей с избыточным весом. Однако доказательства эффективности для похудения остаются неубедительными и требуют дальнейших исследований.
🦠 Другие потенциальные эффекты
Здоровье печени: Берберин изучается как средство для лечения неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), он может снижать содержание жира в печени и улучшать ферментные показатели.
Пищеварительная система: Традиционно использовался для лечения диареи, в том числе при синдроме раздраженного кишечника.
Микробиом кишечника: Берберин может положительно влиять на состав кишечных бактерий.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал