Себе психолог
🤔 Отношения с абьюзером, как подписка на стриминговый сервис, которую ты не можешь отменить, потому что кнопка «отписаться» вне зоны досягаемости.
Буду пользоваться привычной схемой, когда страдает женщина, но она работает и в отношении мужчин не реже!
Всё начинается с демо-версии. Человек идеален, внимателен и вежлив. Правда его «бывшие» сплошь психопатки, но «я смогу сделать его счастливым!»
Психологи называют это идеализацией, а здравый смысл — «беги, пока не поздно». Остаемся.
А дальше начинается самое интересное:
• Мы начинаем оправдывать его крики тем, что «у него сложная работа»
• Наш мозг пытается совместить два факта: «Он подарил мне цветы» и «Он только что сказал, что я такая же, как и все, кто ему встречался ранее». И в результате смотрим пункт первый☝️
• Вместо «Я обиделся» мы получаем ледяное молчание длиной в неделю. Ходим на цыпочках, боясь дышать, и чувствуем себя сапером, который пытается обезвредить бомбу, не имея на то инструментов.
Наш партнер виртуозно меняет маски:
• Он – Жертва: «Ты посмотрела на того мужчину, и у меня прихватило сердце, как ты могла?!»
• Он - Преследователь: «Почему обед еще не готов, ты меня не уважаешь?!»
• И он же - Спаситель: «Ладно, я прощаю тебя за то, что ты дышала слишком громко. Что бы ты без меня делала».
Вишенка на торте - это обесценивание. Всё, что мы делаем — плохо.
Достижения? - «Ну, в твоей конторе любому бы дали повышение».
Внешность? - «Тебе очень идет это платье, поскольку скрывает лишний вес».
А если без шуток, когда в отношениях вы чувствуете себя хуже, чем без них - у меня для вас новости!
✍️ Психика у нас одна, а абьюзеров на рынке труда и отношений — вагон. Бережем свои границы, доверяем своим чувствам и помним: мы заслуживаем любви, от которой не хочется плакать в ванной.
Если важно, позже разберем, почему нас так тянет к "сложным" персонажам и как «починить» свой внутренний навигатор, который упорно выбирает не тех. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал