Таропсихолог
Практика «Чайный ритуал замедления»
Завари себе чашку любимого травяного чая, сядь в тишине и позволь себе выпить его медленно, смакуя вкус. Не отвлекайся на телефоны, просто наблюдай за ароматом, цветом, теплом чашки.
Одно такое «настоящее» действие способно сбалансировать эмоции даже после сложного дня. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал