Психолог Анна Малахова
Мы часто откладываем что-то не из-за лени, а из-за усталости или страха не справиться. Но важно помнить: чем дольше мы живем в режиме "потом", тем тяжелее становится груз невыполненного и растет фоновая тревога.
👉Попробуйте сделать маленький шаг прямо сейчас - не ради идеального результата, а ради того, чтобы вернуть себе чувство контроля. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал