Алена Микрюкова | Пространство целостности
Как вернуть себе право быть неудобным? 🌿✨
Вчера я разбирала тему «удобного» человека. Мы привыкли считать «неудобство» чем-то плохим. С таким человеком тяжело, он спорит, отказывает, говорит «нет». А «удобный» - это вроде бы хороший, воспитанный, надёжный. Только за этим «удобством» часто стоит не доброта, а привычка убирать себя на задний план ради чужого комфорта и одобрения.
И вернуть себе право быть неудобным - это не значит стать грубым или начать всем перечить. Это значит перестать платить собой за чужое спокойствие.
«Удобство» - это стратегия. Когда-то она помогла выжить, вписаться, сохранить близость. Поэтому ругать себя за неё бесполезно. Но можно заметить, чем она оплачена: контактом с собой. Когда на вопрос «а чего хочу я?» внутри пусто, а сразу приходит ответ, чего хотят другие.
Если коротко, что именно возвращается:
✨ Право на собственный дискомфорт - можно не сглаживать, не спасать и не улыбаться, когда внутри тяжело
✨ Право на ошибку - можно сделать не идеально и не объяснять полчаса, почему так вышло
✨ Право защищать своё время - можно сказать «нет» и не оправдываться
✨ Право не знать - можно признать, что вы пока не понимаете, чего хотите, и это нормальная точка старта
✨ Право на «некрасивые» желания - и на злость, и на зависть, и на усталость
Отдельно мне откликнулась мысль, окружению часто выгодно, что рядом есть «удобный» человек. Он снимает напряжение, берёт на себя чужую ответственность и не спорит. Поэтому, когда вы начинаете говорить «нет», кто-то обязательно удивится и даже обидится. Это не значит, что вы делаете что-то не так. Это значит, что система привыкла к другому распределению.
И теперь самое интересное. Право быть неудобным не приходит в один момент. Оно начинается с маленького шага. С паузы перед ответом «конечно, без проблем», с фразы «я подумаю», с честного «мне не всё равно».
А теперь несколько вопросов вам для размышлений:
1 - В каких ситуациях вы чаще всего говорите «мне всё равно, как вам удобнее», хотя вам не всё равно?
2 - Какое из прав в списке выше вам сейчас труднее всего себе разрешить?
3 - Кому в вашей жизни выгодно, что вы всегда удобны, и что будет, если вы перестанете?
4 - Какой один маленький шаг к «неудобству» вы могли бы сделать уже сейчас?
Если узнали себя в этом тексте - пишите, обсудим на консультации 🤍 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал