Дары терапии. Психолог Анна Винк
Девочки, вчера мы делали с вами практику свободных ассоциаций. Возможно, кому-то удалось заметить знакомое переживание, которое возвращается в отношениях снова и снова.
А может, вы вообще ничего неожиданного не обнаружили. Такое тоже бывает.
Но допустим, вы заметили,
например, что страх быть отвергнутой появился в вашей жизни задолго до знакомства с нынешним мужчиной или что привычка угадывать чужое настроение вообще не имеет отношения к вашим любовным историям.
И что теперь? Всё осознали, выдохнули и пошли строить счастливые отношения?
Если бы всё было так просто, психологи давно остались бы без работы)
Можно прекрасно головой понимать, что любовь не нужно заслуживать, что чужое недовольство не делает вас плохой и что вы имеете полное право на собственные желания.
А потом оказаться рядом с любимым мужчиной и снова промолчать о том, что давно очень хотелось сказать. Или согласиться на то, чего совсем не хочется. Просто потому, что страшно столкнуться с отказом, раздражением, холодностью.
Причём вы можете даже понимать, почему так поступаете.
Вот только понимание причины ещё не означает, что привычный способ реагировать перестал действовать.
В терапии мы имеем дело не только с тем, что человек о себе знает. Нас интересует и то, что продолжает влиять на его чувства и поступки помимо сознательного намерения.
Ведь старые способы сохранять близость когда-то могли быть вполне разумными. Например, помогали не потерять контакт со значимым Другим.
Но сегодня вы уже взрослая женщина. Обстоятельства изменились, а прежний способ защищать отношения иногда продолжает работать.
И, возможно, давно уже не защищает, а мешает.
Поэтому часто бывает так, что мало заметить свой сценарий, важно понять, как он живёт именно в вашей жизни и почему так трудно из него выйти.
Об этом и будем говорить дальше, девочки❤️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал