Эстетика тела | Студия массажа
Спина после автомобиля или офиса: почему возникает напряжение?
Долгое сидение кажется безобидным, но спина и шея могут быстро почувствовать нагрузку.
Когда мы часами сидим в одной позе:
— мышцы спины и плеч долго остаются в статическом напряжении;
— шея получает дополнительную нагрузку;
— движения становится меньше;
— появляется скованность, усталость и дискомфорт.
В автомобиле ситуация часто усугубляется: руки постоянно находятся перед собой, тело ограничено креслом, а взгляд долго направлен в одну точку.
Что помогает?
Регулярно менять положение, делать короткие перерывы, больше двигаться и не забывать о восстановлении.
А ручной массаж может стать хорошим способом расслабить перенапряжённые мышцы и вернуть ощущение лёгкости. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал