Юлия Павликова•Астролог Джйотиш•Энерготерапевт
🍂 23 СЕНТЯБРЯ — ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ
Сегодня особенная точка года, день и ночь становятся практически равными. Природа на мгновение приходит в баланс, и мы можем использовать этот момент, чтобы немного выровнять себя.
Осеннее равноденствие хорошее время, чтобы остановиться, посмотреть, где в жизни стало слишком много крайностей, и вернуть себе внутренний центр.
✨ Темы этого дня: баланс и гармония
🤩отпускание лишнего
🤩восстановление внутренней опоры
🤩завершение того, что уже отжило
🤩возвращение к себе и своим желаниям
🤩перезапуск творческого потока
Можно посвятить немного времени молитве, аффирмациям, или энергетическим практикам.
И я хочу предложить вам совсем простую практику - «Вернуться в центр».
🌿 Сядьте или встаньте удобно, почувствуйте стопы на полу.
Положите одну руку на область сердца, вторую - на живот.
Сделайте 5 спокойных вдохов и выдохов. Не торопитесь. Просто почувствуйте себя здесь и сейчас.
На каждом выдохе можно мысленно повторять:
«Я здесь. Я в центре своей жизни».
А затем скажите про себя или вслух:
«Я выбираю баланс.
Я позволяю себе жить без крайностей.
Я возвращаюсь к себе».
Побудьте так ещё несколько минут.
Не нужно ничего усложнять. Иногда именно простая остановка и возвращение внимания в тело помогают почувствовать, куда двигаться дальше. 🤍
Пусть эта точка равновесия станет для вас началом нового внутреннего цикла. 🍂✨ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал