Audittoria | Блог о развитии длиною в жизнь
Все так озабочены финансовой подушкой, что мы будто забыли о куда более значительном капитале — здоровье.
И я тоже забыла.
Мне уже почти 30, и дальше рассчитывать только на «молодость» не получится. Организм не будет бесконечно прощать недосып, отсутствие движения, лишний вес и питание по остаточному принципу.
Значит, пора вкладываться в себя: в мышечную массу, нормальный вес, питание, пищеварение, сон и физическую форму.
Но я не хочу, чтобы это стало очередным проектом, который я запущу, а потом заброшу. Пусть это станет не усилием над собой, а частью повседневной жизни. Выбором, который я делаю почти автоматически.
Я уже много раз делала шаги в эту сторону. Запускала «Маму в движении», изучала нутрициологию, переехала загород, училась спать, когда спит сын. Два шага вперед, один назад.
В чем отличие сейчас? Я не начинаю заново, я продолжаю. Даже если опять оступилась, упала в обморок от цифры на весах и потянула то, о существовании чего не знала.
Здоровье — слишком большой капитал, чтобы относиться к нему как к временному проекту.
#audiitoria Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал