Baby-Centr. Канал по детскому сну и не только
Спальня для хорошего сна
Что проверить в детской:
- температура 18-20 °C и спальный мешок по сезону вместо тёплого одеяла;
- влажность 40-60%, особенно когда включили отопление;
- темнота ночью и днём, ночник тёплого цвета и совсем неяркий;
- белый шум не громче тихого душа, колонка хотя бы в 2 м от головы малыша;
- в кроватке до года только жёсткий матрас и простыня на резинке;
- без экранов за час до сна.
Не жарко ли малышу, проверяют по шее или спинке: тёплая и сухая - всё хорошо, влажная - жарко.
Что из этого есть в вашей детской?) Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал