Барышня учить изволит
🧠 Про "прошивку" родительского мозга и выходной без чувства вины
Я довольно часто на своих консультациях вижу мам с большими удивлёнными глазами, когда я говорю: "В мой выходной, если Лида в саду, я могу без зазрения совести делать то, что хочу. Спать, гулять, валяться с книгой, поехать загорать на пляж с друзьями".
Они смотрят на меня так, будто я сказала, что не люблю свою дочь.
А я её люблю больше всех на свете. Именно поэтому я знаю: если я не отведу её в сад в свой выходной, и мы пойдём гулять, играть на всевозможных площадках, прыгать на батуте - я буду не "собой". Я буду "мамой, которая сканирует местность на опасности". Мой мозг не отдыхает, он работает в режиме 24/7. Я предугадываю, когда надо поймать, подстраховать, успеть, отреагировать с холодной головой.
А холодная голова - это не про эмоции. Это про автоматизм. Про "прошивку", которую нужно заранее заложить.
Стандартный пример из жизни.
Кислородные маски в самолёте. Любой нормальный родитель сначала наденет маску на ребёнка. Но если взрослый потеряет сознание - ребёнок останется один. Поэтому сначала маска на себе. Не потому что ребёнок не важен. А потому что иначе - ребёнок не справится без взрослого.
Родителям нужна отдельная "прошивка" в мозг. Которая помогает не забыть: ребёнок дороже всего на свете. Даже если для этого нужно сначала позаботиться о себе, чтобы быть в ресурсе. Чтобы иметь силы ловить, реагировать, быть спокойной. Чтобы не срываться от усталости и не злиться на того, кого любишь больше жизни.
Поэтому я без чувства вины отдыхаю одна, без ребенка, раз в две недели, когда могу. Потому что я не просто мама. Я - опора. А опора должна быть устойчивой.
➡️ https://bit.ly/baryshnya_uchit Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал