Ольга Батракова ВИЗАЖ, МОЛОДОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ.
@channel_batrakova
Для молодости лица важен КОЛЛАГЕН 👆
Коллаген вырабатывается в организме человека из пищевых веществ, поступающих с продуктами.
В первую очередь — это пища богатая белком — мясо, курица, индейка, рыба, яйца, морепродукты, творог, бобовые.
Помогают синтезу коллагена — витамин С, цинк, селен.
👆Значит, чтобы получить коллаген, можно пойти двумя путями: есть много мяса, рыбы или бобовых, а можно просто использовать пищевую качественную добавку.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал