Твой нутрициолог | Галченкова Юлия
🤔 Что будет с вашим холестерином, если есть яйца каждый день?
Если вы до сих пор боитесь яиц из-за холестерина, этот эксперимент вас удивит. Студент Гарварда Ник Норвиц целый месяц ел по 24 яйца в день, то есть 720 штук за месяц. И ожидал, что «плохой» холестерин вырастет. Но произошло обратное: LDL снизился. Конечно, это эксперимент одного человека, а не призыв срочно закупаться яйцами ящиками 😄 Но это хороший пример того, почему не стоит бояться отдельного продукта: влияние еды на холестерин гораздо сложнее, чем просто «съел яйцо — получил высокий холестерин». Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал