БЕЗ ДИЕТ
Как не только скинуть вес, но и не набирать его обратно. Если тебе актуально эта тема оставайся🤗
Меня зовут - Мила Беликова
📑Я практикующий уже более 6 лет психолог.
🧠Основная модальность - когнетивно-поведенческая терапия.
Работаю со взрослыми по очень разным запросам, но здесь в основном говорю о том, что волнует и меня - пищевое поведение🥗. Ведь я 27 лет 😱качалась на увлекательном аттракционе под названием - компульсивные переедания🍩🍭.
Я всегда могла скинуть вес, но никогда не могла удержать. До тех пор, пока не открыла для себя техники кпт по работе с нарушениями пищевого поведения. ✌️Мне удалось скинуть 22кг и уже больше полутора лет удерживать результат, не скатываясь в длительные срывы.
Я знаю, что могу помочь и тебе!
И ты можешь выбрать самый удобный формат.
1. Индивидуальная работа - 5 сессий 17.500₽
2. Мастер-группа «ЯСТРОЙНАЯ» набор каждые 2 месяца, стоимость 8000₽, продолжительность 2 месяца активной работы в группе с поддержкой.
3. Мастер-группа «ЯСТРОЦНАЯ»без обратной связи, стоимость 5000₽, доступ в течении месяца, изучаешь все сама, применяешь тоже🙌
4. Группа поддержки, где такие же как и ты скидывают тарелочки и поддерживают друг друга, стоимость 1000₽ в месяц, каждый месяц подкаст от меня и нутрициолога Юлии.
Пиши мне @Belikova_psy, какой формат подходит тебе, скину все подробности
Что вы можете найти здесь?👌
🍲#едавнедома - о том, как питаться из доставок, в окафе и ресторанах и при этом не набирать.
😤#эмоции - интересная информация о том, как эмоции влияют на пищевое поведение и что с этим делать.
🥸#делобыловечером - идеи, которые возникают вечером и чаще всего умирают с утра, но я питаю надежду, что когда-нибудь я все их осуществлю.
☕️#едадома - интересные рецепты, простые и те, которые я сама люблю и использую.
#работаюсдетьми - анонс групп для детей - подробнее вот тут https://t.me/+catOKfrn6No5ZDU6
#lifestyle немного жизненного
#РЕСУРС. О том откуда взять силы на похудение и на жизнь.
#анонс ЭТО ПРО БЛИЖАЙШИЕ ОФФЛАЙН ВСТРЕЧИ
#НПП - о расстройствах и нарушениях пищевого поведения
🤗💙🌸Оставайся, я пощу не часто, но с душой и здоровым отношением к весу и еде. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал