«Биохакинг на грани фантастики»
Спишь 8 часов, а утром как будто не спал?
⛔️Проблема не в том, чтобы уснуть. Проблема в том, что мозг не проваливается в глубокую фазу.
❓Причина - нехватка глицина. Это тормоз для мозга. С возрастом его меньше, и сигнал «уходим в глубокий сон» не срабатывает.
✔️Пептид Gly-Gln доставляет глицин через PEPT-1 - транспортёр, который есть и в кишечнике, и в мозге. Глицин едет ровно по адресу.
🌐Исследование 2024: засыпание быстрее на 21%, глубокая фаза длиннее на 17%, утром бодрость выше на 23%.
Это не снотворное. Это топливо для химии сна.
#пептиды #сон #восстановление Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал