Благодел☦️Сильные Духом
Приглаем всех детей и родителей на занятия по ОФП, если у кого-то есть противопоказания к занятиям боевыми видами спорта.
...выполняя упражнения только в рамках ОФП, а именно:
Бег трусцой
Приседания
Пресс (разные варианты)
Отжимания (разные варианты)
Подтягивания на турнике
Заминка ( лёгкий бег трусцой)
БЕЗ ЭЛЕМЕНТОВ РУКОПАШНОГО БОЯ И САМООБОРОНЫ.
Тренировки БЕЗ ОПЛАТЫ 3 раза в неделю в закрепленном расписании.
https://max.ru/join/MOAFgYJVwDraMklvQGADTki-HnVpFYu6RGSCsv-mAwM Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал