Вкусные находки
🥣 Завтрак для здоровья и красоты
Начните утро с полезного и питательного завтрака, который не только поддержит ваше здоровье, но и улучшит состояние кожи!
📝 Ингредиенты:
• 5-7 шт. чернослива;
• 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
• 1 столовую ложку масла из льняного семени;
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 1 чайная ложка какао-порошка.
🔥 Приготовление:
1. Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут.
2. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.
3. Добавьте стакан кефира и хорошо перемешайте.
4. Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
5. Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.
Утром насладитесь этим удивительно вкусным завтраком, который поможет вам почувствовать себя легче и увереннее!
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал