Фитнес-тренер | Валерия Бокова
Пп кексы
Ингредиенты:
· Рисовая мука — 150 г
· Разрыхлитель — 1 ч. л.
· Ванилин — на кончике ножа
· Яйца — 2 шт.
· Сироп топинамбура — 2 ст. л.
· Банан — 1 шт.
· Нектарин — 1 шт.
· Семена чиа — 2 ст. л. + 50 мл воды (замочить на 10 мин)
Приготовление:
Взбить яйца. Добавить сироп топинамбура, перемешать. Всыпать рисовую муку, разрыхлитель и ванилин — перемешать до однородности. Добавить нарезанные банан и нектарин, перемешать. В конце добавить замоченную чиа, еще раз перемешать. Разложить по формочкам на ¾. Выпекать при 180°C 20–25 минут.
Еще больше рецептов найдешь в моем гиде по питанию. Пиши «ГИД», расскажу подробности Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал