Код жизни
ПСИХОТЕРАПИЯ — ЭТО ОГРОМНАЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Задумывались ли вы, сколько денег, времени и сил человек готов потратить на улучшение своей жизни и как мало порой готов вложить в самого себя?
Мы покупаем красивую одежду, ухаживаем за внешностью, обустраиваем дома, путешествуем, учимся зарабатывать больше.
Создаём вокруг себя пространство, в котором нам должно быть хорошо.
Но почему-то продолжаем жить с тем, от чего нам плохо внутри.
Годами терпим отношения, в которых нас не слышат. Работаем там, где давно потеряли интерес. Соглашаемся на то, чего не хотим. Боимся отказать, обидеть, разочаровать.
И постепенно начинаем считать такую жизнь нормальной.
Мы готовы менять всё вокруг себя, лишь бы не встречаться с необходимостью изменить что-то внутри.
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Многие из нас с детства усвоили, что любовь нужно заслужить.
Будешь послушным ребёнком, тебя похвалят.
Будешь успешным, тебя будут уважать.
Будешь полезным, ты будешь нужен.
И человек вырастает с убеждением, что его ценность определяется тем, насколько он соответствует ожиданиям окружающих.
Он может стать прекрасным специалистом, заботливой матерью, успешным предпринимателем, надёжным супругом.
Но при этом совершенно не знать, кто он сам. Чего хочет. Что чувствует. Что делает его счастливым.
Он научился быть хорошим для других, но так и не научился быть внимательным к себе.
И ВОТ ЗДЕСЬ НАЧИНАЕТСЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Не с желания исправить себя. Не с признания собственной неправильности. И даже не обязательно с кризиса.
Она может начинаться с решения:
«Я больше не хочу проживать свою жизнь, не понимая, почему со мной происходит то, что происходит».
Почему я выбираю именно таких партнёров?
Почему постоянно оказываюсь в одинаковых обстоятельствах?
Почему мне трудно говорить «нет»?
Почему я чувствую вину, когда выбираю себя?
Почему, добиваясь успеха, не испытываю удовлетворения?
Это не слабость. Это момент, когда человек начинает относиться к собственной жизни серьёзно.
Психотерапия начинается не с признания того, что с тобой что-то не так, а с признания того, что твоя жизнь заслуживает внимания и заботы.
А ТЕПЕРЬ ВОПРОС К ВАМ
Представьте, что вы относитесь к себе с такой же любовью, вниманием и заботой, с какой относитесь к самому дорогому человеку в своей жизни.
Что бы вы изменили уже сегодня?
Напишите в комментариях. Возможно, именно с этого ответа начнётся ваше знакомство с собой.
КОД ЖИЗНИ | От бессознательных сценариев к осознанному выбору. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал