КУРС НА УСПЕХ
Дневник трёх хороших вещей.
Вечером, перед сном, запишите три момента за день, которые принесли вам радость. Неважно, насколько они будут мелкими: вкусный кофе, улыбка прохожего, удачно найденная парковка.
Эта практика учит мозг замечать хорошее здесь и сейчас, а не ждать его в туманном будущем.
Telegram | Мах Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал