Клиника "ДИАЛАБ Пенза"
Грудь — это орган, который требует внимания не только на приёме у врача, но и дома. Умение правильно обследовать молочные железы помогает заметить изменения на раннем этапе и вовремя обратиться за помощью. Достаточно одного раза в месяц — и несложная процедура станет полезной привычкой.
📅 Когда проводить
Грудь чутко реагирует на изменение уровня гормонов в разные фазы менструального цикла. Перед менструацией она часто более напряжена — у некоторых женщин это напряжение бывает даже болезненным (мастодиния). Но в первые дни после начала менструации оно исчезает.
Самообследование молочных желез следует проводить каждый месяц на 6–12-й день цикла.
🔍 Как проводить:
1. Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и соска.
2. Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь сначала спереди, затем с обеих сторон.
3. В положении стоя надавите на грудь тремя средними пальцами руки.
4. Начните с верхней внешней четверти — ткань здесь обычно более плотная — и далее продвигайтесь по часовой стрелке.
5. Затем сожмите сосок между большим и указательным пальцами. Посмотрите, не выделяется ли жидкость.
6. Продолжите обследование в положении лежа — вновь по кругу, каждую четверть по порядку.
7. Нащупайте пальцами лимфоузлы в области подмышек.
Следите за любыми изменениями груди, например:
· нагрубание молочных желез;
· покраснение, воспаление;
· стянутая или отекшая кожа;
· выделения из сосков.
🩺 Если вы обнаружили какие-либо изменения, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, потребуется дополнительное обследование (маммография). Ранняя диагностика и своевременно начатое лечение — это хороший шанс сохранить свое здоровье.
Регулярное самообследование молочных желез должно стать вашей привычкой.
📞: +7 (8412) 32-92-46
📍г. Пенза, ул. Тернопольская, 10 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал