Дневник осознанности
Что я хочу успеть до зимы.
Осень проходит быстро. Я заметила: вроде только начались жёлтые листья, а уже темнеет рано и пахнет холодом. Поэтому я решила написать список. Не глобальных целей, а просто того, что сделает эту осень теплее.
🍁Гулять больше. Даже когда серо и дождливо. Надеть удобные ботинки, взять зонт и пойти. Слушать, как шуршат листья, и никуда не спешить.
☕Пить больше чая. С мёдом, с лимоном, с имбирём. Держать кружку в руках и чувствовать тепло.
📚Читать. Медленно, с удовольствием. Укутавшись в плед, чтобы никто не дёргал.
📽Смотреть осенние фильмы. Те самые, тёплые. Где всё заканчивается хорошо.
🕯Зажигать свечи. Не по праздникам, а чтобы добавить немного уюта.
❤Проводить время с близкими. Сидеть на кухне, разговаривать, смеяться. Без телефонов.
🙏Замедляться. Осень сама просит об этом. И я хочу научиться у неё этому. Не всё время бежать. Иногда просто идти, стоять или смотреть.
Не всё получится. Я знаю. Но даже если выполню половину — это будет хорошая осень.
А что ты хочешь успеть до зимы? Делись, может, я тоже что-то добавлю в список 👇 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал