Диванный путеводитель
"Проснись и пой, проснись и пой! "
Или доброе субботнее утро на зарядках.
Программа "Зарядки"
Тренер Виктория Вакулина
11 тренировок по 12 минут
Уровень - начальный
Часть тренировок стоя без коврика, часть можно лёжа прямо в кровати 😅
Для тех, кто не знает:
Каждую субботу утром здесь будет по одному видео с платформы тренировок для дома FitStars. Моя история похудения с платформой здесь.
📌 Первая тренировка здесь:
Массажные зарядки от Ольги Дерендеевой
Попробуйте, за 12 минут как раз яйца сварятся к завтраку. И тело пробудете, мягко и бережно, можно даже в пижаме 🤗
-----
диванный путеводитель
в max | vk | tg Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал