Дневник трансформации 45+
@channel_dnevnik45plus
Мне 46 лет. Работа, семья, на спорт нет времени. Но решил вернуть тело в форму — без фанатизма.
Пишу честно: тренировки, питание, вес, сон, работа, срывы и победы. Без волшебных таблеток.
Присоединяйтесь, если вам 40+ и вы тоже хотите начать или начали!
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал