ДОКТОР САША
Знакомо ощущение, будто голову сдавливает тугой обруч?
Так может проявляться головная боль напряжения. Обычно это давящая или сжимающая боль, часто с двух сторон головы.
Она может возникать на фоне стресса, недосыпа и длительной работы без перерывов. Иногда вместе с ней появляется напряжение в области шеи и плеч.
Что можно сделать?
— дайте себе время на отдых;
— не пропускайте приёмы пищи;
— делайте перерывы при работе за компьютером;
— следите за регулярностью сна;
— отмечайте, когда возникает боль и что ей предшествует.
Важный нюанс: не всякая боль в висках или затылке связана с напряжением мышц. По описанию в интернете нельзя достоверно поставить диагноз!
Если головная боль стала регулярной, мешает работе или заметно изменилась, настоятельно рекомендую обратится к специалисту.
Записаться на прием:
Через администратора:
📞+79298520303
По ссылке : https://booking.medflex.ru/?user=82cedf3517e2d3e5bd7c0bcef14eb113&isRoundWidget=true Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал