Дневник стройнеющего человека
Мой рацион сегодня можно описать одной фразой: «Святой творог, спаси и сохрани».
☀️ Завтрак: зерненый творог с бананом и шариками. Для пущей святости добавила два хлебца в молочном шоколаде. Аминь.
🍞 Обед: горячие бутерброды на половинке чиабатты (нарезала на три крошечных кусочка, чтобы психологически их было больше). Начинка — всё тот же творог, но уже в компании карпаччо и сыра.
🥛 Перекус: мягкий творожок 0,5% с малиновым топпингом. Десерт, который прикидывается ПП.
🐔 Ужин: куриное филе превратилось в домашние наггетсы. Это был чистый кулинарный экспромт: часть съела просто так, а из остатков собрала полноценный ролл в тортилье. Добавила яйцо, свежий огурец и сыр.
Вывод дня: творог — это не скучно. Это база, на которой держится моя нервная система и суточная норма белка.
🧀 С каким продуктом вы могли бы есть вообще всё? У меня сегодня это явно творог, а у вас? И что вкуснее: наггетсы сами по себе или в формате ролла? #чтопоесть #реальныйрацион #дсч Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал