Духовка: еда без забот
🍏 Творожно-яблочный пудинг без лишних калорий! 🍀
Нежный, ароматный и простой в приготовлении десерт для полезного завтрака или лёгкого перекуса. 😍 Смешали ингредиенты, отправили в духовку — и вкусный домашний пудинг готов!
🔸 На 100 г — 90,48 ккал
Б/Ж/У: 7,05 / 1,23 / 12,81
📝 Ингредиенты:
🍎 Яблоки — 4 шт.
🥚 Яйца — 2 шт.
🥣 Мягкий обезжиренный творог — 400 г
🌾 Манная крупа — 4 ст. л.
🍇 Изюм — 2 ст. л.
🥛 Натуральный йогурт — для подачи
✨ Корица — ¼ ч. л.
🍃 Стевия и соль — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Очистите и натрите яблоки. Смешайте с протёртым творогом, яйцами, изюмом, манкой, корицей, стевией и солью.
2️⃣ Переложите массу в смазанную маслом форму и запекайте 15–20 минут при 200 °C.
3️⃣ Немного остудите, нарежьте на порции и подавайте с натуральным йогуртом.
💚 Сохраняйте простой рецепт нежного и вкусного десерта из доступных продуктов! 😍 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал