Душа в Теле
3 РУБЕЖА ГОДА
Есть три момента, когда жизнь словно перелистывает страницу:
● Январь ● Майские ● Сентябрь
Меняется не только расписание — меняется внутреннее состояние
● В январе мы оглядываемся назад: что получилось, что осталось несделанным
● После майских возвращаемся из отдыха в привычный ритм
● А сентябрь особенный: лето уходит, возвращаются школа, работа, обязательства
И внутри: «Всё Теперь надо собраться»
Перегрузка происходит не только от количества дел. Важно с какой мыслью мы в них входим
- Я должен успеть
- Опять всё сначала
- Нельзя расслабляться
Или «Разберусь по ходу»
События могут быть одинаковыми, а переживаться по-разному
Сознание задаёт смысл происходящему Тело подхватывает его А потом своим состоянием подтверждает: «Да, всё действительно тяжело»
Получается замкнутый круг
Поэтому сейчас стоит заметить: с какой внутренней позиции я вхожу в новый сезон?
С интересом? С сопротивлением? С тревогой? Или с привычным: «Ну, держимся»?
А как вы проживаете этот сентябрь? Что выматывает больше всего — и что помогает справляться?
#стресс #адаптация #саморегуляция #ДушавТеле Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал